Đi bộ nhanh và ung thư tuyến tiền liệt

Đi bộ tốt cho người sống sót qua ung thư tuyến tiền liệt

Phát triển hệ miễn dịch ở thai nhi

Thực phẩm giúp tăng cường và phục hồi sức khỏe

Ăn uống ngừa thiếu sắt

Ăn sôcôla để ngừa tóc bạc sớm

Giảm nguy cơ tiểu đường từ sữa chua

Ăn trứng giảm tiểu đường loại 2

Vitamin D, 'thần hộ mệnh' của người già

Bao nhiêu vitamin D là phù hợp ?

Công dụng bất ngờ của sữa mẹ

Nếu muốn con thông minh, có học vấn cao và kiếm được thu nhập tốt về sau, bạn hãy cho trẻ bú sữa mẹ lâu hơn (tới 12 tháng).

Thiếu ngủ làm tăng huyết áp

Những điều cần hiểu thêm về giấc ngủ

Ăn chay giảm nguy cơ ung thư

Những quan niệm sai lầm về giảm cân

Trị lở miệng

Một khi bị lở loét miệng, bạn hãy thử các liệu pháp đơn giản sau tại nhà.

Giảm cân với nước

Thực đơn giảm cân nhanh

Bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt

Chúng ta đều biết tác hại của hút thuốc lá song thường có xu hướng phớt lờ chúng. Các chuyên gia cảnh báo hút thuốc lá là một thói quen xấu có thể giết chết bạn từ từ.

Thực phẩm cần tránh với người bụng yếu

Một khi bụng yếu, bạn cần tránh ăn những thực phẩm sau.

Giảm tác hại của việc ngồi nhiều

Các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ) cho biết 5 phút đi lại trong văn phòng hoặc ở hành lang văn phòng có thể giúp cải thiện sức khỏe về lâu về dài.

Giảm gan nhiễm mỡ, chống béo với probiotic

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san PLOS ONE cho thấy bổ sung lợi khuẩn probiotic trong một tháng sẽ giúp giảm bớt sự tích tụ chất mỡ trong gan.

Khỏe đẹp với nước dừa

Nước dừa không chỉ có công dụng giải khát mà còn đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe.

“Đối phó” trẻ hiếu động

Bạn luôn gặp khó khăn trong việc trông giữ những trẻ hiếu động? Những gợi ý sau có thể giúp bạn giảm tải công việc chăm sóc những “siêu quậy”.

Để đèn quá sáng khi ngủ dễ béo phì

Một nghiên cứu ở Anh được công bố trên chuyên san American Journal of Epidemiology cho thấy ngủ trong tình trạng quá nhiều ánh sáng trong phòng có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ.

Thức uống đẩy lùi căng thẳng

Bất cứ khi nào rơi vào “hố sâu” căng thẳng, bạn nên tìm đến các loại thức uống có thể giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn này.

Vitamin C giúp ngừa ung thư

Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Science Translational Medicine (Mỹ) cho thấy bổ sung liều cao vitamin C bằng đường tiêm có thể giúp tăng hiệu quả diệt tế bào ung thư của liệu pháp hóa trị.

Ngừa bệnh từ đu đủ xanh

Đu đủ xanh chứa đầy đủ các dưỡng chất và enzyme cần thiết để tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Vì lượng enzyme tiêu hóa suy giảm khi đu đủ chín nên ăn đu đủ lúc còn xanh sẽ bổ sung được enzyme chất lượng cao.

Tăng hiệu suất làm việc

Mới đầu ngày mà bạn đã có trạng thái mỏi mệt? Thực hiện một số cách đơn giản có thể giúp bạn đánh bay cảm giác mệt mỏi, nhanh lấy lại sinh lực làm việc.

Thuốc lá và giấc ngủ

Hút thuốc có thể làm mất giấc ngủ, dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức, rối loạn tâm trạng, trầm cảm và lo âu, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san The FASEB.

Dinh dưỡng cho trẻ gầy

Bột yến mạch: Nghiên cứu cho thấy những trẻ ăn bột yến mạch có thể tập trung tốt hơn. Ngũ cốc giàu chất xơ như bột yến mạch thường tiêu hóa chậm, cung cấp cho trẻ nguồn năng lượng ổn định.

Nhìn tóc đoán sức khỏe

Những thay đổi bất thường ở tóc có thể giúp cảnh báo sức khỏe bạn có vấn đề. Nếu bạn bắt đầu rụng tóc nhiều, hãy đi kiểm tra sức khỏe tổng thể.

Ngừa đau đầu

Nếu có thể, nên dùng các liệu pháp tự nhiên thay vì dùng thuốc để trị chứng đau đầu, do một số loại thuốc có thể để lại tác dụng phụ.

Những loại trái cây tốt cho thai phụ

Khi mang thai, bạn cần ăn các loại thực phẩm cung cấp những dưỡng chất và khoáng chất thiết yếu. Can xi là một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.